Qi Gong für Senioren

Das Qi Gong Programm für Senioren ist besonders für Teilnehmende in der dritten Lebensphase geeignet.

Grundsätzlich ist Qi Gong für alle Altersgruppen geeignet. Das Qi Gong-Programm für Senioren geht jedoch besonders auf die Bedürfnisse und teilweise körperlichen Einschränkungen der Teilnehmenden in der dritten Lebensphase ein. Die sorgfältig ausgewählten Übungen berücksichtigen die jeweilige seelischen und körperliche Verfassung der Teilnehmenden. Viele Bewegungen können auch im Sitzen statt im Stehen durchgeführt werden.

Übungsreihen und Techniken aus dem medizinischen Qi Gong unterstützen dabei mit einfachen, langsamen und ruhig fliessenden Bewegungen die Funktionserhaltung der Organe, einen guten Stoffwechsel sowie die Geschmeidigkeit der Gelenke sowie Muskeln und Sehnen.

Spezielle Übungsreihen unterstützen Sie dabei Ihr Immunsystem zu stärken und die Funktionen Ihrer Atmungsorgane zu verbessern.

Sie lernen Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit zu stärken und verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.

Kursdaten

Geplante Kursdurchführung an folgenden Orten:

• Zofingen
• Olten
• Suhr
• Reinach / Menziken
• Beinwil am See
• Lenzburg

Start ab November 2020 –  Durchführung ist abhängig von der angemeldeten Teilnehmerzahl.

Ihr nächster Schritt

Interessiert und Lust zum anmelden?

Oder möchten Sie noch Näheres erfahren? Dann senden Sie mir bitte ein Email an: sabine.jungk@med-qigong.com.

Gerne stehe ich Ihnen auch für telefonische Auskünfte unter +41 79 791 92 93

zur Verfügung.