Gute Gründe zum Qi Gong lernen

 

Qi Gong ist keine «Einmal-Aktivität» so wie ein Ausflug oder ein Konzertbesuch. Die Vorteile von Qi Gong erfährt man erst durch regelmässiges und kontinuierliches Üben.

Es ist ein Weg!

Dann zeigt Qi Gong aber auch all seine Schätze, die in diesen stillen und bewegten Übungsformen verborgen liegen und die jeder, der ernsthaft möchte erfahren kann.

 

Was sind nun die Hauptgründe, um Qi Gong zu lernen?

 

Das regelmässige Üben von Qi Gong:

• Erhöht Ihre Energie im Alltag
• Verbessert Ihre Beweglichkeit
• Verbessert Ihre Körperhaltung
• Stärkt Ihre Rückenmuskulatur
• Hilft gegen Muskelverspannungen und Anspannung
• Erhält eine hohe Beweglichkeit bis ins hohe Alter
• Verbessert Ihre mentale und körperliche Leistungsfähigkeit
• Verbessert Ihr Gefühl für das Gleichgewicht
• Verbessert den Umgang mit Stress
• Erzeugt mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
• Aktiviert die Selbstheilungskräfte
• Bringt Sie wieder in Ihre Mitte

 

Beim regelmässigen Üben sind nach der ersten Eingewöhnungsphase diverse Verbesserung für alles, was Gesundheit und Energie betrifft zu beobachten.

Aber damit geht die Reise erst los, wenn Sie weiter üben, können Sie Ihre Erfahrungen vertiefen, Ihre Energien verfeinern sowie Ihre Energiefrequenz erhöhen. Sie lernen mehr und mehr, Kontrolle über Ihre Energien und damit über Ihr Leben zu übernehmen. Das erfordert zwar Zeit und Aufmerksamkeit, aber auch in der Anfangsphase profitieren Sie  bereits von den Vorteilen des regelmässigen Trainings: Stressbewältigung, Lösen von Energieblockaden, mehr innere Ausgeglichenheit und Harmonisierung von Psyche und Körper.

Und am wichtigsten: Wiedergewonnenes Vergnügen und Freude etwas für sich persönlich und seine Gesundheit tun zu können. Und in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten macht das sogar richtig Spass und Freude.

Jeder kann Qigong lernen und üben, unabhängig von Alter, Einschränkungen oder Gesundheitsproblemen. Die Übungen sind anpassbar und flexibel! Dabei ist die eigene Situation immer der Ausgangspunkt.

Wählen Sie aus den unterschiedlichen Kursangeboten aus, was Ihnen am meisten zusagt.

Manchmal kann auch es Sinn machen, Einzel- oder Privatstunden zu besuchen, die von einem/r ausgebildeten und erfahrenen LehrerIn erteilt werden. So können speziell für Sie geeignete Übungen herausgesucht oder bestehende Übungen an Ihre persönlichen Gegebenheiten angepasst werden.